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再也不熬夜了

已有 1005 次阅读| 2007-2-3 18:07 |个人分类:生活

天气: 晴朗
心情: 高兴
以后我们也不要熬夜了!! 
沉重的话题: 一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了,医生说是猝死,推测是过劳,只不过25岁的黄金年龄。
 
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
   为了大家健康,以后不要熬夜了!
     请转寄给你的朋友~~~谢谢!  

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发表评论 评论 (3 个评论)

Guest 2007-4-9 13:46
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Guest 2007-5-1 09:37
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回复 snakkewang 2009-9-27 19:37
哥们,身体健康第一,钱买不来健康,健康就是青山啊,留得青山在,不怕没柴烧~~~~

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